Escadas também são excelentes para o condicionamento físico; a evolução é perceptível após algumas semanas. Cuidado com lesões, especialmente nos joelhos em decorrência de degraus altos (prédios antigos costumam ter mais espaço e degraus amigáveis).

Ok: faça isso no Empire State Building sem usar o elevador lá no último andar...

Calçadas feitas sem prumo tornam um inferno para pés, joelhos, colunas e tornozelos. Caminhar pelas ruas carregando sacolas em calçadas assim, mesmo que seja para ir da padaria ou da mercearia ao carro já é suficiente para arrebentar com articulações e ligamentos dos pedestres. Nesta reportagem, belas escadas horizontais surgem como alternativa a elevadores. As calçadas brasileiras precisam ser levadas em conta e refeitas. Se há necessidade de gerar emprego, aí está uma função para o setor afim.