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Carlos Augusto Gomes Marques
Nada que um bom Opioide faça um efeito de imediato e acabe lhe tornando um dependente!
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Ana Maria Vaz
Depois que nossos ancestrais desceram das árvores e deixaram de ser símios andando sobre dois pés a coluna vertebral foi comprimida até sofrer danos com o passar da idade.
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Nader Savoia
Para a minha dor, atividade física orientada e perder peso. Analgesia na crise.
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julio alves
É mesmo interessante ler um bom artigo sobre uma meta-análise de dezenas de artigos selecionados de publicações sérias e depois nos depararmos com os comentários dos PhD em Epidemiologia Clínica pela Universidade Bozozóica do WhatsApp! Alguns falam de seus casos pessoais (who cares?), outros dizem que a análise está afirmando isso ou aquilo, quando ela não afirma nada, só lida hipóteses estatísticas com testes robustos. Eita brasilzinho.
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Luiz Alberto Marques
Pilates. Minha dor sumiu fazendo Pilates. Esse exercício que envolve alongamentos é reforço da região abdominal resolveu o problema. Parei de fazer por um ano e a dor lombar voltou.
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julio alves
Nossa! Seu relato mudou a história da medicina e jogou por terra os estudos populacionais!
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Geraldo Filho
Exercícios, passou totalmente com exercícios do tipo resistência, flexões, pranchas. No meu caso era crônico e não agudo. Evite ficar dependente de remédios especialmente os opiáceos. Leve em consideração também que cada um tem um perfil físico e sair fazendo exercícios sem estar acostumado e sem orientação não é indicado.
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Geraldo Filho
Alongamentos também são muito bons e veja se não está muito sedentário ou com posturas erradas em casa e no trabalho.
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Geraldo Filho
O título da matéria não condiz com o conteúdo, a sim o que fazer e não se restringe a apenas anti inflamatórios. Uma única revisão sistemática não pode servir como referência para uma afirmação geral ou se formar um conceito sobre isso.
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julio alves
Primeiro: seu caso pessoal, do ponto de vista teórico-metodológico, não acrescenta coisa alguma ao estudo. Segundo: parece que você não leu nem o título da matéria, escrito por um jornalista. Ele usa o termo mais que correto : o estudo indica- robô da censura não aceita caixa alta , não afirma categoricamente coisa alguma.
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Leandro Eustáquio da Silva
Sofro com isso. Por favor, quem passa ou passou por isso dê dicas aqui. Abcs
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julio alves
Procure um médico fisiatra, que certamente indicará um fisioterapeuta e educador físico. O trabalho conjunto desses profissionais certamente o ajudará. Não fazem milagres, mas sua dor poderá diminuir.
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Luis Nascentes
Exercícios para prevenir. Não tenho mais depois que investi em fortalecer a musculatura da região. Tenho o hábito de levantar de hora em hora e dar uma alongada e relaxamento. Também funciona demais. E se eventualmente tenho dor (quase nunca), um banho bem quente relaxa.
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Anna Amélia Meule
Sofro também. Realmente não tem cura. Mas dá para evitar o agravamento e dá para fazer uns exercícios. No meu caso, não posso carregar nada muito pesado que piora a dor. Ficar sentada muito tempo, piora também. Deitada, piora também. Enfim, tenho de fazer alongamentos todos os dias. Há muitos na internet que explicam o que fazer. Tenho uma bolsa de gel que aqueço no microondas e coloco ali. O ruim é qdo está muito calor.
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Marco Borges
Sofri de dor lombar por anos ... tomei essas porcarias dos antiinflamatórios por indicação de enes médicos ... Por fim a luz no túnel, veio com os canabinóides e algo que jamais pensei que ajudaria: o Yoga aliado à prescrição de cannabis medicinal !
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DANIELA Krause
Yoga fortalece a regiao abdominal e melhora a postura. Mas exercício físico nao aumenta lucro de farmacêutica e precisa tempo para fazer, o que está na contra mao dos tempos atuais, que valorizam as pessoas que vivem para trabalhar.
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