O treinamento de força como também o ciclismo deixa meus joelhos normais e sem dores, após rompimento de ligamento cruzado. Parabéns à matéria.

Ótimo! Tenho desgaste nas cartilagens dos dois joelhos. O plano de saúde não quer cobrir a injeção de ácido hialurônico com base em parecer que afirmar a ineficácia desse tratamento para evitar a progressão do desgaste. No entanto, o treinamento forte no Pilates estabilizou bastante os joelhos. Praticamente não tenho dores. Recentemente cheguei à mesma conclusão apresentada na matéria: os exercícios de força estavam me fazendo bem - e não mal.