Equilíbrio > Microdose de exercícios é receita simples para driblar o sedentarismo no dia a dia Voltar
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Por que usar a palavra "desafiador" e não DIFÃCIL. DifÃcil é diferente de impossÃvel, mas para quem usa "desafiador" é a mesma coisa. O capitalismo mata tudo, até a semântica.
Excelentes conselhos. O que mais gostei: subir escadas rolantes a pé em shoppings ou estações. Acho bastante desafiador, sobretudo se a escada está com gente. Melhor exercÃcio ainda seria subir uma escada descendo com gente.
Então eu já faço exercÃcios diariamente e não sabia! KKKK
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