Equilíbrio > Microdose de exercícios é receita simples para driblar o sedentarismo no dia a dia Voltar

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  1. Rodrigo Ribeiro

    Por que usar a palavra "desafiador" e não DIFÃCIL. Difícil é diferente de impossível, mas para quem usa "desafiador" é a mesma coisa. O capitalismo mata tudo, até a semântica.

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  2. LUIS PASSEGGI

    Excelentes conselhos. O que mais gostei: subir escadas rolantes a pé em shoppings ou estações. Acho bastante desafiador, sobretudo se a escada está com gente. Melhor exercício ainda seria subir uma escada descendo com gente.

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  3. Alan Cassaro

    Então eu já faço exercícios diariamente e não sabia! KKKK

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