No Corre > Em livro, fisioterapeuta implode mitos da corrida Voltar
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O tênis da foto tá todo lesionado... tem um longo histórico kkk
Mas uma reportagem da séria café faz bem, café faz mal. Suco de laranja faz bem, suco engorda. Mas o tenis Adizero da adidas é perfeito para corridas!
kk! Um bom tênis, com amortecimento, pra mim faz diferença. Diminui o impacto sobre o joelho em cada pisada. Mas sou só um leigo... :)
Correr? Não, muito obrigado.
Médico , medicina Â…. Hj temos muitos médicos, aqueles q já chegam no nosso consultório já sabendo alguma coisa , querem nos testar pois dr Google nos informa sobre tudo ! Temos um CFM polÃtico , temos q recomeçar tudo e ter um pouco de humildade no ato médico !
A história do suco vermelho ( camberry) mostra que muitas vezes o psicológico atua sobre o fÃsico, para o bem ou para o mal.
Todo mundo é médico. Complicado.
2º comentário porque o 1º foi censurado.
Todo mundo sabe medicina. Complicado.
Em medicina esportiva, alimentação e outras coisas mais acho tão inútil e irresponsável propagar que tal elemento contribui pra tal coisa quanto dizer que não contribui. Cada um tem uma história diferente, uma experiência diferente, uma saúde diferente , um corpo diferente. Cada um de nós tem conjuntos diferentes de bactérias, reações inflamatórias diferentes. E nenhum de nós tem musculatura idêntica a de outros. Somos exclusivos nas reações a qualquer coisa.
Então tá, corram com tênis de cento e noventa e nove reais tendo sobrepeso...
Quando comecei a caminhar/ correr, senti dores no joelho principalmente nas decidas, mas que pararam depois que perdi 15 kilos, e não lembro de alguém com mais de 50, obeso, sem dores nos joelhos.
Concordo que correr com um Corre 3 pode ser tão bom quanto com um Gel Cumulus que custa 50 por cento a mais, mas não dá pra comparar com um tênis desenhado para jogar tênis, por exemplo. Quanto a mim, desisti da corrida depois de estourar os joelhos após uma corrida de meros 7km. O médico disse que meu joelho não é de fundista. Talvez seja mito, mas não quero ficar sem joelhos
e aÃ? confiamos nela?
Odeio corrida, prefiro andar de bicicleta. Segundo Norman Mailer, que praticava corrida, o maior prazer da corrida era quando ela terminava. Acho que todos devem fazer exercÃcios e muitos mitos sobre eles vêm sendo quebrados.
Garanto, com certeza que "sempre que alguém disser ‘com certeza’, você deve desconfiar
Foi divertido né? Tem certeza...
Opiniões, e não influências, de um analógico corredor: não siga opiniões de quem usa termos/expressões como "com certeza", "literalmente" e "camadas" esta é a mais recente. As redes sociais, IA e Youtube, influencers trituram e desintegram qualquer ideia ou conceito, por melhores e bem intencionados que sejam. Vamos para rua correr... perigo!!! Viver é correr... perigo!!!
Ótimo artigo.
Eu posso atestar por experiência q tudo q ela disse é verdade. Tenho os dois joelhos, mais ou menos bons (operei menisco de um), corro em média uns 40 km por semana na esteira/rua (média 8 por dia). Antes de correr doem, mas depois não. Nem sempre me alongo, faço reforço muscular pra coxa. Odeio ventilador quando estou correndo e todos dizem q estou errado e q não tem nada ver. Acho q é auto sabotagem correr com ventilação artificial. Além disso ataca minha sinusite. (Sigo eu e mais ninguém...)
Os mesmos dizem q a ventilação é coisa da minha cabeça, também dizem que andar produz o mesmo efeito q a corrida. Discordo total!!! Sempre me vêm com explicações cheias de "com certeza", que eu sei muito em de onde vem: de influenciadores que adoram seguidores "algoritmizados" que por suas vezes, adoram ouvir aquilo que é delicioso aos ouvidos, ou seja, não precisa correr. A simbiose perfeita: o seguidor vai seguir seguindo o influencer q seguirá dizendo o q ele quer ouvir.
Na minha OPINIÃO, baseada na minha experiência e informação que recebi há 25 anos de uma Professora de Educação FÃsica, se você quiser perder peso de verdade e se condicionar, tem que correr. A caminhada é muito boa, principalmente para a circulação, mas pode ajudar a perder peso, nunca como na corrida. Lembrando, nada disso é "com certeza" e sim minha opinião baseada na MINHA experiência e não de influenciadores ou youtubers... estas pestes do Século XXI.
Há!... Faltou falar que eu uso o mesmo asics (mais básico) q ganhei da minha namorada há uns 5 anos. Soltou a sola e eu colei com uma cola muito boa: Tek que é do Bond. A namorada, infelizmente, descolou.
Conselho médico que me foi passado com a certeza que a autora do livro não aprova, é que sentir dores praticando alguma atividade fÃsica é muito melhor do que sentir dores sendo sedentário. Eu pratico esse ensinamento.
Eu também pratico. Correr sara até dores de cabeça. "Com certeza"... para mim, e não sei se serve para todas(os). Possivelmente para mais alguém.
Quem começou a correr nos anos 80 quando ainda praticamente inexistiam tenis apropriados para a corrida aqui no Brasil e continua correndo, sabe que essa história de tênis é pura balela
"...a medicina é a ciência da incerteza e a arte da probabilidade." Gostei dessa.
Por falar em mito(s), mais uma influencer-especialista colocando abaixo o método cientÃfico e a medicina. Intere$$ante...
O método cientÃfico evolui e muda. A ignorância é mais difÃcil...
Eu já ouvi de um ortopedista que todo corredor um dia terá uma lesão séria: seja no joelho, seja no quadril ou no tornozelo. E, sinceramente, conversando com corredores amadores, o tal médico parece estar certo na maioria esmagadora dos casos.
"Sempre que um profissional da saúde disser ‘com certeza’, desconfie". "Quase nada no corpo humano é com certeza." Não sei quais corredores vc conversou mas conheço muita gente da minha idade (60) que não tem nenhum problema sério por causa, ou que impeça a corrida.Joelho bichado como disse a Raquel todo véio tem rs
Muito provavelmente ele também disse o termo "com certeza". Essa afirmação pode ser refeita substituindo "todo corredor" por "toda pessoa". Essas lesões ocorrem com a idade mesmo.
Estou ansiosa para ler. Raquel sempre lúcida em seu conteúdo, importante tirar o estigma de certos assuntos.
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