Equilíbrio e Saúde > Corpo compensa gasto energético durante exercícios físicos, sugere estudo Voltar
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Caro Felipe, me expressei mal. Faço analogia: em qualquer atividade na vida, ser bom desenhista, exÃmio músico, grande atleta ou atingir metas menos pretensiosas (emagrecer, meu caso), é necessário muita entrega/dedicação, o q implica em preceder de ações mais prazerosas. Eu detesto academia/correr, faço/corro porque preciso. Brinco com colegas q dizem ter prazer com exercÃcios/correr q tenho prazer é com doce de leite, queijo, café, pão c/manteiga, e correr, só tenho prazer na minha pelada.
"mas adicionar exercÃcio aeróbico na equação não auxilia no objetivo." [...] "O resultado indica que atividades aeróbicas podem, na realidade, ter um efeito menor no gasto energético comparado ao que se acreditava." Discordo TOTAL! Pra perder peso tem de correr/sofrer. Se "os autores do artigo afirmam que é necessário ter cautela – a amostra desse tipo especÃfico de atividade fÃsica foi pequena", então quando concluÃrem estudos com base maior de pesquisa, apresentem. Enquanto isso sigo no corre.
Concordo que é apenas uma pesquisa e que mais pesquisas precisam ser feitas. De qualquer modo, correr pode envolver prazer, ao invés de sofrimento.
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